Zrób sobie prezent i uwolnij się od stresu - warsztaty z mindfulness

 

Święta to czas radości, spotkań z rodziną i spokoju. O tym, jak wyciszyć złe emocje i uwolnić się od stresu, nie tylko opowie, ale i pokaże trenerka rozwoju osobistego i nauczycielka mindfulness, Edyta Grajek. Przy kawie czy herbacie oraz słodkim poczęstunku wskaże konkretne techniki relaksacyjne. Skupimy się na oddechu i zapoznamy z afirmacjami, które wpłyną odprężająco na umysł i ciało. 

Zajęcia odbędą się 7 grudnia o godzinie 17:00. 

Serdecznie zapraszamy!